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Passen wir zusammen?

Machen Sie jetzt den Test wie gut Sie und Ihr Arbeitsplatz/Bürostuhl harmonieren.

Wieviel Bewegungsspielraum erlaubt mir mein Arbeitsplatz?  

▲Viel

♠Mittel

■Wenig

Bestimme ich, wieviel ich mich beim Arbeiten bewegen möchte – oder gibt mir der Bürostuhl die Bewegungen vor? 

▲Selbstbestimmt

♠Teilweise

■Vorgegeben

Kann ich mich natürlich bewegen? Bin ich entspannt dabei?

▲Ja

♠Teilweise

■Nein

Verharre ich in Sitzpositionen?

■Ja

♠Kommt auf die Arbeit an

▲Nein

Sorgt mein Bürostuhl an den richtigen Stellen für Entlastung wie z.B. durch eine Lordosenstütze?

▲Ja

♠Teilweise

■Nein

Hat mein Bürostuhl genug Verstellmöglichkeiten für Haltungsvariationen wie z.B. durch Neigungswinkel?

▲Ja genug

♠ Eher mittelmäßig

■Kaum, keine

Sind die Haltungswechsel auch wirklich effektiv und bewegt genug?

▲Ja

♠Weiß ich nicht

■Nein

Ermöglicht mein Schreibtisch eine Höhenverstellung?

▲Ja

■Nein

Werden Sitz- und Steh-Positionen ausreichend oft gewechselt?

▲Ja

♠ Ab und zu

■Nein

Möchte ich noch zusätzlich einen Sitz-Steh-Hocker zur Rückenstärkung?

▲Ja

♠Ab und an

■Nein

Auswertung:

Überwiegend ▲ = Sie sind zufrieden mit Ihrem Arbeitsplatz!

Ihr Arbeitsplatz/Bürostuhl ist Ihren Bedürfnissen angepasst, Sie fühlen sich wohl und können gut und entspannt arbeiten.

Überwiegend ♠ = Verbesserungsfähig!

Es gibt einige Punkte die Sie verbessern könnten um für eine entspanntere Arbeitsatmosphäre zu sorgen, im Großen und Ganzen ist Ihr Arbeitsplatz jedoch in Ordnung und erfüllt die meisten Voraussetzungen.

Überwiegend ■ = Völlig ungeeignet!

Ihrer Gesundheit zu Liebe sollten Sie Ihren Arbeitsplatz dringend auf den neusten Stand bringen.

 

 

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