Langes Sitzen kann Bandscheibenvorfälle verursachen
Ein Bandscheibenvorfall entsteht, wenn ein Missverhältnis von Belastbarkeit und Belastung der Bandscheiben vorliegt. Unsere orthopädischen Bürostühle können hiervor schützen, denn heutzutage ist oft das lange Sitzen am Schreibtisch oder auch falsches Sitzen eine der Ursachen für einen Bandscheibenvorfall.
Fehlhaltungen werden dabei oft durch falsche Stühle am Arbeitsplatz ausgelöst. Eine einzige ruckartige Bewegung oder schweres Heben kann letztendlich den Bandscheibenvorfall auslösen. Der Körper versucht, Fehlhaltungen auszugleichen, aber bei dauerhafter Überlastung der Bandscheiben reicht der körpereigene Ausgleich nicht aus. Oft führt dies zu einem Bandscheibenvorfall. Die Vermeidung von zu langem Sitzen und die Auswahl des richtigen Bürostuhls sind gute Präventivmaßnahmen zur Vermeidung von Bandscheibenvorfällen.
Falsches Sitzen kann zur Folge haben, dass die Membranen der Wirbelsäule nicht mehr richtig durchblutet werden und der Gallertkern nicht mehr mit ausreichend Flüssigkeit versorgt wird. Der Gallertkern ist notwendig für den Druckausgleich. Im Arbeitsalltag im Büro kann gezielt einem Bandscheibenvorfall vorgebeugt werden. Wichtig ist, nicht dauerhaft still zu sitzen. Bürostühle zur Bandscheibenprävention fördern daher bauartbedingt das aktive Sitzen, dass einer Überbelastung der Bandscheibe vorbeugt.
Bürostühle individuell anpassen
Ergonomische Bürostühle zur Bandscheibenprävention sollten in der Höhe verstellbar sein und sich individuell an den Nutzer anpassen lassen. Wichtig ist eine flexible Unterstützung im Lendenwirbelbereich. Orthopädische Bürostühle werden nicht nur vorbeugend, sondern auch nach einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule oder der Halswirbelsäule empfohlen. Die Stühle entlasten die betroffenen Stellen des Rückens gezielt und helfen, eine bandscheibengerechte Haltung beim Sitzen einzunehmen.
Viele Stühle zur Bandscheibenprävention verfügen über eine höhenverstellbare Lordosestütze (auch Lumbalstütze genannt), die den Rücken gezielt stabilisiert und entlastet. Lordosestützen sind eine besonders ausgeprägte Form der Rückenstütze. Die Lordose ist die natürliche Krümmung der Wirbelsäule. Die Lendenwirbelsäule hat normalerweise ein Hohlkreuz. Entsteht über eine längere Zeit eine Fehlhaltung, kann dies gesundheitliche Folgen haben. Eine Lordosenstütze unterstützt daher eine gesunde Sitzhaltung. Die Stütze ist in der Höhe verstellbar und kann an die Körpergröße angepasst werden. Eine Lordosestütze entlastet insbesondere den unteren Rücken.
Der Rücken wird vor allem im Bereich des 3. und 4. Lendenwirbels unterstützt. Damit wird die natürliche S-Form der Wirbelsäule in jeder Sitzposition abgestützt. Eine falsche Sitzposition erschwert es dem Rücken, dass die Wirbelsäule in ihrer S-Position bleibt. Eine Lordosenstütze kann direkt in die Rückenlehne integriert sein und manuell eingestellt werden.
Ergonomische Bürostühle mit Kopfstütze
Viele Modelle verfügen zudem über eine Kopfstütze, die ebenfalls häufig verstellbar ist. Damit wird nicht nur Rückenschmerzen, sondern auch Nackenschmerzen vorgebeugt. Eine Kopfstütze ist zudem nach einem Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule zu empfehlen, den der Kopf kann bequem abgelegt und entlastet werden.
Neben der Rückenlehne sollte auch der Sitz verstellbar und beweglich sein. Idealerweise lassen sich auch die Armlehnen in Höhe und Tiefe verstellen. Letztendlich sollten Sie darauf achten, dass der orthopädische Bürostuhl passende Einstellungsmöglichkeiten hat, um ihn auf Ihre persönlichen Bedürfnisse anzupassen. Idealerweise lässt sich der Stuhl im Sitzen mit wenigen Handgriffen auf jeden Nutzer individuell einstellen.
Letztendlich unterstützt ein Bürostuhl zur Bandscheibenprävention die natürlichen Bewegungen und häufige Haltungswechsel beim Sitzen. Wird zu lange die gleiche Sitzposition beibehalten, schadet dies auf Dauer dem Rücken. Viele Stühle wirken präventiv, können aber auch bei akuten Problemen mit der Bandscheibe eingesetzt werden. Schmerzen können so gelindert werden und die Muskeln im Rückenbereich unterstützt werden.
Die Rückengesundheit am Arbeitsplatz spielt eine immer größere Rolle, da viel Menschen unter Problemen mit der Bandscheibe oder unter Verspannungen leiden. Daher finden Sie in unserem Sortiment Bürostühle zur Bandscheibenprävention sowie ergonomische Bürostühle, die auch bei langem Sitzen den Rücken entlasten und so Beschwerden entgegengewirken. Selbstverständlich finden Sie bei uns auch Stühle, die speziell für kleine Menschen konzipiert wurden, ebenso wie Stühle für große Menschen und Stühle, die besonders hohen Gewichtsbelastungen gewachsen sind.
