Ein höhenverstellbarer Schreibtisch, auch Sitz-Steh-Schreibtisch oder Stehschreibtisch genannt, fährt per Knopfdruck von der Sitzhöhe in die Stehhöhe. So wechseln Sie im Büro oder im Homeoffice mehrmals am Tag die Haltung, ohne den Arbeitsplatz zu verlassen. Bei uns finden Sie elektrisch höhenverstellbare Schreibtische von Steelcase, Nowy Styl, Geramöbel, Reiss, fm und Wagner, dazu unsere eigenen cb-4u Tische mit zwei Motoren und Gestelle zum Nachrüsten vorhandener Tischplatten. Alle Tische sind fabrikneu, für Firmen auch im Leasing.
Wie hoch Ihr Tisch im Sitzen und im Stehen sein sollte, zeigt unsere Tabelle zur Schreibtischhöhe nach Körpergrösse.
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Höhenverstellbare Schreibtische für Büro und Homeoffice
Feste Schreibtische sind seit Jahrzehnten meist 72 cm hoch, ältere Modelle auch 75 cm oder mehr. Diese Höhe ist immer ein Kompromiss: Großen Menschen ist der Tisch zu niedrig, kleineren zu hoch, und beide sitzen dann oft mit rundem Rücken. Ein elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch lässt sich dagegen auf jede Körpergröße einstellen, im Sitzen wie im Stehen. Die Norm für Büro-Arbeitstische, DIN EN 527-1, berücksichtigt Sitz-Steh-Tische seit ihrer Überarbeitung 2011 ausdrücklich.
Welche Bauform passt zu Ihnen?
- Kompletter Tisch mit Platte: zum Beispiel der cb-4u SitzSteh-Tisch Dual Motor mit 160 x 80 cm oder in kompakten Maßen für das Homeoffice, der Geramöbel Elevate, der Nowy Styl eModel oder der Steelcase Ology.
- Gestell zum Nachrüsten: Ist Ihre Tischplatte noch gut, tauschen Sie nur das Gestell. Das cb-4u SitzSteh-Tischgestell passt für Platten von 100 bis 160 cm Breite, das cb Sitz-Steh-Tischgestell Economy arbeitet mit Hubsäulen-Motoren von Bosch. Alle Modelle finden Sie bei den Tischgestellen.
- Mobil auf Rollen: Der Steelcase Flex Desk lässt sich im Raum verschieben, etwa für wechselnde Teams.
- Ecktisch: Der fm Sitz-Steh-Ecktisch in Cockpitform bietet mehr Ablagefläche rund um den Bildschirm.
- Doppelarbeitsplatz: Die Steelcase Migration Bench verbindet zwei höhenverstellbare Arbeitsplätze gegenüber, auf Wunsch mit Trennwand.
Worauf Sie beim Kauf achten sollten
- Verstellbereich: Der Tisch muss Ihre Sitzhöhe und Ihre Stehhöhe erreichen. Ein Bereich von 65 bis 125 cm, wie beim Steelcase Migration SE oder Ology in dieser Ausführung, passt für die meisten Menschen. Für sehr kleine oder sehr große Nutzer gibt es Tische mit dreifacher Teleskopsäule, etwa den Nowy Styl eModel mit 65 bis 130 cm.
- Motoren: Zwei Motoren, je einer pro Säule, laufen ruhiger und gleichmäßiger, zum Beispiel beim cb-4u SitzSteh-Tisch Dual Motor.
- Belastbarkeit: Prüfen Sie, was auf dem Tisch steht. Viele Modelle tragen 100 kg, etwa Nowy Styl, Reiss und fm Catro.
- Bedienung: Mit Memory-Tasten speichern Sie Sitz- und Stehhöhe, etwa beim Geramöbel Elevate mit dreifacher Memory-Steuerung und USB-C-Ladebuchse.
- Plattengröße: 160 x 80 cm ist ein gängiges Maß für Bildschirmarbeit, kompakte Platten wie 115 x 75 cm passen ins Homeoffice.
- Garantie: Steelcase gibt auf seine Tische mindestens 5 Jahre Herstellergarantie, bei vielen anderen Marken sind es 2 Jahre.
Wie hoch muss der Tisch im Sitzen und im Stehen sein?
Die Werte stammen aus unserer Praxis mit mehreren Tausend vermessenen Arbeitsplätzen und gelten mit Schuhen. Im Stehen liegt die Platte für Tastaturarbeit etwas unter Ellbogenhöhe.
| Körpergröße | Tischhöhe sitzend | Tischhöhe stehend (Tastatur) |
|---|
| 160 cm |
65 bis 68 cm |
90 bis 94 cm |
| 170 cm |
69 bis 72 cm |
96 bis 100 cm |
| 180 cm |
73 bis 75 cm |
101 bis 105 cm |
| 190 cm |
77 bis 80 cm |
107 bis 111 cm |
| 200 cm |
81 bis 84 cm |
112 bis 117 cm |
Alle Körpergrößen von 140 bis 215 cm finden Sie in unserer Tabelle zur Schreibtischhöhe nach Körpergröße. Wichtig: Stellen Sie zuerst den Bürostuhl ein und richten Sie den Tisch danach aus. Passende Stühle finden Sie bei den ergonomischen Bürostühlen.
Lieferung, Leasing und Beratung
Viele Tische kommen zerlegt im Karton zur einfachen Selbstmontage, bei einigen Modellen ist die Lieferung fertig montiert gegen Aufpreis möglich. Gewerbekunden können höhenverstellbare Schreibtische auch leasen. Ausgewählte Modelle sehen Sie in unserem Showroom in Pliezhausen bei Stuttgart nach Terminvereinbarung.
Häufige Fragen zum höhenverstellbaren Schreibtisch
Was kostet ein elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch?
Bei uns beginnen komplette elektrische Tische bei rund 400 Euro, Gestelle zum Nachrüsten bei rund 340 Euro. Markentische von Steelcase, Reiss oder fm liegen meist zwischen 900 und 2.200 Euro, Doppelarbeitsplätze und Designtische darüber.
Kann ich meinen vorhandenen Schreibtisch umrüsten?
Ja. Mit einem elektrischen Tischgestell nutzen Sie Ihre vorhandene Tischplatte weiter. Achten Sie auf die passende Plattenbreite und -tiefe des Gestells.
Wie lange sollte man am Tag stehen?
Einen festen Wert gibt es nicht. Entscheidend ist der regelmäßige Wechsel zwischen Sitzen und Stehen. Viele beginnen mit kurzen Stehphasen und verlängern sie nach und nach. Für längere Stehphasen entlastet ein Stehhocker oder Stehstuhl Beine und Rücken.
Welche Tischhöhe brauche ich bei 1,80 m Körpergröße?
Im Sitzen etwa 73 bis 75 cm, im Stehen für Tastaturarbeit etwa 101 bis 105 cm. Je nach Körperbau können es 1 bis 4 cm mehr oder weniger sein.
Zahlt die Krankenkasse einen höhenverstellbaren Schreibtisch?
In der Regel nicht. Wer den Tisch aus gesundheitlichen Gründen für den Beruf braucht, kann bei der Deutschen Rentenversicherung Leistungen zur Teilhabe am Arbeitsleben beantragen. Solche Anträge werden aber oft abgelehnt, weil ein höhenverstellbarer Tisch als übliche Ausstattung des Arbeitgebers gilt. Fragen Sie vorab beim zuständigen Kostenträger nach.
