Stehhilfen und Stehhocker halten Sie am höhenverstellbaren Schreibtisch in Bewegung, ohne dass Sie acht Stunden auf den Beinen stehen müssen. Sitzhöhen von 55 bis 90 Zentimetern, passend zu Steharbeitsplätzen, Hochtischen und Sitz-Steh-Tischen. Probesitzen im Showroom bei Stuttgart.
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Stehhilfe, Stehhocker oder Stehstuhl: wo liegt der Unterschied
Die drei Begriffe meinen weitgehend dasselbe Möbel, betonen aber unterschiedliche Aspekte. Eine Stehhilfe stützt den Körper in einer halbsitzenden Zwischenstellung, das Gewicht bleibt teilweise auf den Beinen. Ein Stehhocker ist ein Hocker mit erhöhter Sitzfläche, auf dem man sitzt statt sich anzulehnen. Der Begriff Stehstuhl wird meist für Modelle mit Rückenlehne verwendet.
In der Praxis ist die Grenze fliessend. Entscheidend ist nicht die Bezeichnung, sondern ob die Sitzhöhe zu Ihrem Arbeitsplatz passt und ob Sie eine Anlehnhilfe oder eine echte Sitzfläche brauchen.
Warum halbes Sitzen den Rücken entlastet
Dauerhaftes Stehen belastet Beine, Knie und Lendenwirbelsäule. Dauerhaftes Sitzen schwächt die Rumpfmuskulatur. Die halbsitzende Position dazwischen öffnet den Winkel zwischen Oberkörper und Oberschenkeln auf etwa 130 Grad. Das Becken kippt dabei leicht nach vorn, die Wirbelsäule richtet sich auf, und die Bandscheiben werden gleichmässiger belastet als im tiefen Sitzen.
Der eigentliche Gewinn liegt aber im Wechsel. Arbeitsmedizinisch empfohlen wird ein regelmässiger Positionswechsel über den Tag. Eine Stehhilfe am Sitz-Steh-Tisch macht genau diesen Wechsel praktikabel, weil sie eine dritte Haltung zwischen Sitzen und Stehen anbietet.
Welche Sitzhöhe Sie brauchen
Die Sitzhöhe muss zur Arbeitshöhe passen. Als Faustregel gilt: Die Sitzfläche liegt etwa 25 bis 30 Zentimeter unter der Tischplatte.
- Normale Schreibtischhöhe, rund 72 cm: Sitzhöhe ab 55 cm, etwa Score Polo Amazone mit 55 bis 73 cm
- Sitz-Steh-Tisch in mittlerer Position, 90 bis 100 cm: Sitzhöhe 63 bis 79 cm, etwa Wagner W3 mit 57 bis 79 cm
- Stehhöhe oder Hochtisch, ab 110 cm: Sitzhöhe bis 90 cm, etwa ProfiM Mickey mit 57 bis 90 cm oder Steelcase B-Free mit 63 bis 88 cm
Wer den Tisch mehrmals täglich verstellt, braucht einen entsprechend grossen Verstellbereich. Modelle mit nur 15 Zentimetern Spielraum passen dann nur zu einer der beiden Arbeitshöhen.
Worauf es ausserdem ankommt
Standfestigkeit: Je höher die Sitzposition, desto wichtiger ist ein breiter, beschwerter Fuss. Modelle mit Rollen brauchen eine Bremse, sonst rutschen sie beim Aufsetzen weg.
Beweglichkeit der Sitzfläche: Neigbare Sitze halten die Rumpfmuskulatur aktiv. Der ProfiM Mickey lässt sich in alle Richtungen bis zehn Grad neigen, der Aeris Muvman folgt den Bewegungen des Körpers.
Sitzform: Sattelhocker wie der Score Polo öffnen den Hüftwinkel weiter als flache Sitze und eignen sich für längere Einsätze. Flache Sitzflächen sind bequemer für kurzes Absetzen zwischendurch.
Unsere Stehhilfen und Stehhocker
Alle Modelle sind vom Hersteller für den Einsatz am Steharbeitsplatz vorgesehen:
- Steelcase B-Free Stehhocker, Sitzhöhe 63 bis 88 cm, für Sitz-Steh-Schreibtische und spontane Besprechungen
- ProfiM Mickey by Flokk, Sitzhöhe 57 bis 90 cm, Sitz in alle Richtungen bis 10 Grad neigbar
- Wagner W3 Sitz-Steh-Hocker, Sitzhöhe 57 bis 79 cm, dynamisches Bewegungsverhalten
- Score Polo Amazone, Sattelhocker mit Sitzhöhe 55 bis 73 cm
- Score Polo Jumper, Sattelhocker mit breiterer Sitzfläche
- Aeris Muvman Industry, für Arbeitsbereiche mit überwiegend stehender Tätigkeit
- Nowy Styl BN Belise, halbsitzende Zwischenstellung für lange Steharbeit
- Viasit Younit Stehsitz, für höhenverstellbare Schreibtische und Steharbeitsplätze
- myKolme ILOA Joy, Sitzhöhe bis 78 cm, abwischbar und desinfizierbar
- Interstuhl Stand-UP und Interstuhl UPis1, Mehrzweckhocker für den Haltungswechsel
Passende Tische dazu finden Sie unter Bürostühlen, weitere Sitzlösungen für Labor und Praxis in unserer Hocker- und Rollhocker-Übersicht.
Beratung und Probesitzen
Eine Stehhilfe fühlt sich beim Probesitzen anders an, als sie aussieht. Die passende Sitzhöhe und die richtige Sitzform lassen sich schlecht aus Datenblättern ableiten. In unserem Showroom in Pliezhausen zwischen Stuttgart und Reutlingen stehen die Modelle bereit, Termin nach Vereinbarung. Wir beraten seit 1988 zu Sitzlösungen und vermessen auf Wunsch Ihren Arbeitsplatz.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Stehhilfe und Stehhocker?
Eine Stehhilfe stützt den Körper in einer halbsitzenden Position, bei der ein Teil des Gewichts auf den Beinen bleibt. Ein Stehhocker hat eine echte Sitzfläche in erhöhter Position. In der Praxis werden beide Begriffe oft gleichbedeutend verwendet, und viele Modelle decken beides ab. Entscheidend ist der Verstellbereich der Sitzhöhe.
Welche Sitzhöhe brauche ich für meinen Sitz-Steh-Tisch?
Als Faustregel liegt die Sitzfläche 25 bis 30 Zentimeter unter der Tischplatte. Bei einem Tisch auf 100 Zentimetern Höhe brauchen Sie also etwa 70 bis 75 Zentimeter Sitzhöhe. Wer den Tisch mehrmals täglich zwischen Sitz- und Stehhöhe verstellt, sollte ein Modell mit grossem Verstellbereich wählen, etwa 57 bis 90 Zentimeter.
Ersetzt eine Stehhilfe den Bürostuhl?
Nein, und das ist auch nicht ihr Zweck. Eine Stehhilfe ist für den Wechsel gedacht und für Phasen, in denen Sie ohnehin stehen würden. Für längere konzentrierte Arbeit am Schreibtisch bleibt ein ergonomischer Bürostuhl mit Rückenlehne die richtige Wahl. Beides zusammen ergibt den gesündesten Arbeitstag.
Sind Stehhilfen auch für Steharbeitsplätze in der Produktion geeignet?
Ja, dafür gibt es eigene Ausführungen. Der Aeris Muvman Industry ist beispielsweise für Arbeitsbereiche gebaut, in denen überwiegend im Stehen gearbeitet wird. Wichtig sind dort robuste Materialien, eine standfeste Basis und eine leicht zu reinigende Oberfläche.
Ihre Frage ist nicht dabei? Rufen Sie uns an unter 07127 95780-55 oder schreiben Sie uns, wir beraten Sie persönlich.
