Machen Sie jetzt den Test wie gut Sie und Ihr Arbeitsplatz/Bürostuhl harmonieren.
Wieviel Bewegungsspielraum erlaubt mir mein Arbeitsplatz?
▲Viel
♠Mittel
■Wenig
Bestimme ich, wieviel ich mich beim Arbeiten bewegen möchte – oder gibt mir der Bürostuhl die Bewegungen vor?
▲Selbstbestimmt
♠Teilweise
■Vorgegeben
Kann ich mich natürlich bewegen? Bin ich entspannt dabei?
▲Ja
♠Teilweise
■Nein
Verharre ich in Sitzpositionen?
■Ja
♠Kommt auf die Arbeit an
▲Nein
Sorgt mein Bürostuhl an den richtigen Stellen für Entlastung wie z.B. durch eine Lordosenstütze?
▲Ja
♠Teilweise
■Nein
Hat mein Bürostuhl genug Verstellmöglichkeiten für Haltungsvariationen wie z.B. durch Neigungswinkel?
▲Ja genug
♠ Eher mittelmäßig
■Kaum, keine
Sind die Haltungswechsel auch wirklich effektiv und bewegt genug?
▲Ja
♠Weiß ich nicht
■Nein
Ermöglicht mein Schreibtisch eine Höhenverstellung?
▲Ja
■Nein
Werden Sitz- und Steh-Positionen ausreichend oft gewechselt?
▲Ja
♠ Ab und zu
■Nein
Möchte ich noch zusätzlich einen Sitz-Steh-Hocker zur Rückenstärkung?
▲Ja
♠Ab und an
■Nein
Auswertung:
Überwiegend ▲ = Sie sind zufrieden mit Ihrem Arbeitsplatz!
Ihr Arbeitsplatz/Bürostuhl ist Ihren Bedürfnissen angepasst, Sie fühlen sich wohl und können gut und entspannt arbeiten.
Überwiegend ♠ = Verbesserungsfähig!
Es gibt einige Punkte die Sie verbessern könnten um für eine entspanntere Arbeitsatmosphäre zu sorgen, im Großen und Ganzen ist Ihr Arbeitsplatz jedoch in Ordnung und erfüllt die meisten Voraussetzungen.
Überwiegend ■ = Völlig ungeeignet!
Ihrer Gesundheit zu Liebe sollten Sie Ihren Arbeitsplatz dringend auf den neusten Stand bringen.
